朝鮮人参

1. 朝鮮人参の基本情報
2. 効果的な使用方法
3. 朝鮮人参ハーブの栽培方法
4. 朝鮮人参の種類
5. 注意事項

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朝鮮人参の基本情報

	学名	Panax ginseng
	別名・和名	高麗にんじん、オタネニンジン
	科名	ウコギ科
	使用部分	根
	主要成分	サポニン（ジンセノミド各種）、精油（リモネン、テルピネオール）、アセチレン化合物
	主要作用	新陳代謝促進作用、強壮作用、アダプトゲン作用（トラウマ、不安、肉体的疲労などのストレスへの抵抗能力を高める作用）

朝鮮人参効果的な使用方法

• 生薬として
• 料理
  天ぷら、サムゲタン、乾燥前の人参をスライスして蜂蜜と一緒に食べる。
• ティー
  朝鮮人参（高麗人参）を煎じたものを人参茶（インサムチャ）として飲用。
• 加工品
  人参入りの栄養ドリンク、ガム、
• 化粧品
  人参入りの石鹸
• 漢方として
  糖尿病、動脈硬化、滋養強壮、血圧の調整作用。自律神経の乱れを整える作用。他の漢方の薬効を強める働き。

朝鮮人参ハーブの栽培方法

• 栽培は非常に困難。野生のものも収穫は難しい。

朝鮮人参の種類

注意事項

急性病患者、高血圧の人は使用しない。

多量に摂取すると不眠・高血圧になることがある。

他に薬を服用している場合は、薬剤師や医師に相談すること。

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