ハーブの入浴剤、バスソルトの作り方

1. ハーブの入浴剤の作り方
2. バスソルトの作り方

ハーブの入浴剤の作り方

米ぬかをプラスすると肌がすべすべになります。

＜＜材料＞＞

• ガーゼ（２０平方センチくらい）
• 麻ひも
• 米ぬか１／２カップ
• ドライのエルダーフラワー　大さじ２
• ドライのラベンダー　大さじ２

＜＜作り方＞＞

1. 深めの容器に米ぬか、エルダーフラワー、ラベンダーのハーブを入れてよく混ぜ合わせる
2. ガーゼを広げ、中央に１．を置く
3. ガーゼで包み、口を麻ひもでしばる

米ぬかとハーブの効果で肌がみずみずしくつややかになります。

また、ラベンダーには発汗殺菌作用や皮脂分泌のバランスを整える効果があり、エルダーフラワーはマスカットに似た香りを放ち、保湿効果があります。

他にもローズゼラニウム、バジル（肌を生き生きとさせる）、タイム（筋肉痛がやわらぐ）、ポットマリーゴールド（肌をなめらかに）も、入浴剤に適しています。

バスソルトの作り方

＜＜材料＞＞

• ドライのジュニパー　大さじ１
• 天然塩　大さじ３
• ドライのローズマリー　小さじ１
• ドライのハイビスカス　大さじ２
• 精油
• 保存用容器
• ビーカー（紙コップ）
• ガラス棒（割りばし）

＜＜作り方＞＞

1. ハイビスカスティーを濃いめに作る（ビーカー・紙コップに作ります。ティーは大さじ１／２程度使う）
2. 天然塩を保存容器に入れ、ハイビスカスティー大さじ１／２を加えてむらなく全体をピンク色にする。
3. ２．にジュニパーとローズマリーをいれ、ガラス棒でかきまぜ、仕上げにお好みの精油を１，２滴たらします。

ローズマリーには収れん作用がありますので、肌をひきしめたり、頭皮などの血行促進に作用します。

ジュニパーにはむくみ予防の効果があります。

タイムは、発刊作用、美容効果があります。風呂水の殺菌作用も期待できます。

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