ハイビスカス

1. ハイビスカスの基本情報
2. 効果的な使用方法
3. ハイビスカスハーブの栽培方法
4. ハイビスカスの種類
5. 注意事項

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ハイビスカスの基本情報

	学名	Hibiscus sabdariffa
	別名・和名	ローゼル（ハイビスカスの花）
	科名	アオイ科
	使用部分	がく、花
	主要成分	植物酸（クエン酸、リンゴ酸、ハイビスカス酸）、アントシアニン色素（ヒビスシン）、粘液質、ペクチン、ミネラル（鉄、カリウム）
	主要作用	利尿作用、代謝促進作用、消化機能促進作用、緩下作用

ハイビスカス効果的な使用方法

• ハーブティー
  眼、身体の疲れに。肩こりなどに。クエン酸補給にも効果がある。にきびの改善に

ハイビスカスハーブの栽培方法

• 場所
  一年中日当たりの良い場所。日本の真夏は暑過ぎるので、夏は戸外の明るく涼しい所に置きます。最低温度が15℃を下回る時期になったら室内のできるだけ明るい場所に置きます。
• 植えつけ
  春
• 土、肥料
  用土は、赤玉土（小粒6）：腐葉土4くらいの割合。
  元肥は、緩効性の化成肥料が適しています。植え替えたあとは水をたっぷりあげて、半日日陰に置いておく。
• 水やり
  春から秋にかけては、土の表面が乾いてきたらたっぷり。特に6〜8月は水切れに注意。秋は水やりの回数を少しずつ減らします。9月に入ってから2月いっぱいくらいまでは乾かしぎみにする。 真冬は鉢土の表面が乾いてから与えます。真冬の水の与え過ぎは根腐れの原因になる。また、水やりの時間帯は朝晩です。

ハイビスカスの種類

注意事項

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