フラックスシード
スポンサーリンクフラックスシードの基本情報
 学名 |
Linum usitatissimum | |
| 別名・和名 |
リンシード、アマニ | |
| 科名 |
アマ科 | |
| 使用部分 |
種子 | |
| 主要成分 |
油脂（リノール酸、アルファリノレン酸）、フィトステロール、粘液質、青酸配糖体、植物繊維 | |
| 主要作用 |
緩下作用、粘膜の保護、アルファリノレン酸の補給によるエイコサノイドの調整 |
フラックスシード効果的な使用方法
- 料理
ダイエット効果、コレステロール低下、ガンや心疾患のリスクが減少
フラックスオイルやサプリメント、ペットフード、眼精疲労を癒すアイピロー 血液サラサラ効果、脂肪を適切に代謝する働き。
心臓疾患や糖尿病、脳卒中、関節炎、肥満などの予防、アレルギーを抑制する。
フラックスシードハーブの栽培方法
フラックスシードの種類
注意事項
腸閉塞患者は使用しない。水が足りないと鼓腸をおこす可能性があるので、水分をしっかりと摂る。他の薬の吸収を遅らすことがある。
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