マテ

1. マテの基本情報
2. 効果的な使用方法
3. マテハーブの栽培方法
4. マテの種類
5. 注意事項

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マテの基本情報

	学名	Ilex paraguayensis
	別名・和名	-
	科名	モチノキ科
	使用部分	葉
	主要成分	アルカロイド（カフェイン、テオブロミン、テオフィリン）、フェノール酸（カフェ酸、クロロゲン酸）、フラボノイド、ビタミン（B2,B6,C）、ミネラル（鉄、カルシウム、カリウム）
	主要作用	利尿作用、脂肪分解作用、グリコーゲン分解作用、興奮作用

マテ効果的な使用方法

• ハーブティー
  肥満に。脂肪分の代謝を促す。強壮、肉体疲労の回復。集中力アップ、頭痛に。
  
  マテ茶として飲まれます（グリーンマテ茶、ローストマテ茶など）

マテハーブの栽培方法

• 日本での栽培は難しい。
• マテは、高さ８〜１０メートルの常緑樹で、亜熱帯地域の年平均気温２０度の環境で自生しています。
• 雨量は１５００ｍｍ、水はけの良い耕土の深い、弱酸性土が適地です。
• 種子を採ってから１ヶ月以内に種まきをします。種子のまま放置しておくと発芽しなくなる可能性がある。種まきから1〜2カ月で発芽し、1年後に定植します。

マテの種類

注意事項

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