ホルモン補充療法（ＨＲＴ） ホルモン補充療法(HRT)を始めました。始めて3カ月間の体験談
更年期障害なのか、身体中の節々が痛く、朝起きるのがとても辛い日々がホルモン補充療法（ＨＲＴ）のおかげで、楽しい日々に変わりました。婦人科の看護師さんに「魔法の薬よ」と言われた意味がわかりました。
ホルモン補充療法（ＨＲＴ） 
食 生姜パウダーの作り方と使い方
冷え性対策のために生姜パウダーを手作りしました。作り方のコツや出来上がった生姜パウダーの使い方をご紹介します。
食 芋茎(ずいき)、芋がらのアク抜きと冷凍保存
私のパートナーは山形県出身。お正月に親戚から芋がらが送られてきました。乾燥芋がらは、里芋の茎を干して2週間ほどかけて乾燥させたものなんだそうですが、見た目はなんというかカピカピの根っこというか、細い木が枯れている、手触りはかんぴょうの太いよ...
食 ゆずジャムの作り方、農家さん直伝柚子丸ごと利用。ジップロックで冷凍保存
今年はゆずの当たり年というか、柚子の実がどこのお宅でもたくさんなったらしく、近所の農家さんやお庭に柚子の木を持っている方などから、大量に柚子をいただきました柑橘類のマーマレードは大好きなので、大量にいただいた柚子を丸ごと消費して、農家さん直...
健康 壁掛けヒーター購入の注意点
冬になると洗面所？脱衣所？がとても寒く感じます。お風呂上りは特に、です。洗面所に暖房を！と思って色々と調べて、車いすが出入りできる、壁掛けヒーターにたどり着きました。車いすが出入りする洗面所（脱衣所）に適したヒーターは何か？うちの洗面所は空...
介護 入浴介助ベルトを手作りしてみた
入浴時に必要な入浴介助ベルトを、売ってるものを参考に手作りしてみました。参考にさせていただいたのは、株式会社特殊衣料さんの「介助ベルトたすけ帯Ｖ型」です。入浴介助のグッズは色々ありますが、本人の希望と、訪問看護ステーションからきてくださって...
子宮頸がん 子宮頸がん手術後の検査診察～再発リスクは？！
子宮頸がんの円錐切除術が終わり、子宮摘出をすることはとりあえずなくなりましたが、頻繁に検査と診察が続きます。術後1年間の検査や再発リスクについて記そうと思います。子宮頚がんの検診と円錐切除術の記事はこちら創面がきれいになるまで。術後3か月円...