ジャーマンカモミール

1. ジャーマンカモミールの基本情報
2. 効果的な使用方法
3. ジャーマンカモミールハーブの栽培方法
4. ジャーマンカモミールの種類
5. 注意事項

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ジャーマンカモミールの基本情報

	学名	Matricaria chamomilla
	別名・和名	カミツレ、大地のりんご
	科名	キク科
	使用部分	花
	主要成分	精油（アルファビサボロール、カマズレン）、セスキテルペンラクトン類（マトリシン）、フラボノイド（アピゲニン、ルテオリン）、コリン、クマリン類
	主要作用	消炎作用、鎮痙作用、鎮静作用、リラックス

ジャーマンカモミール効果的な使用方法

• ハーブティー
  寝付けないとき、消化不良・胃腸の不調・便秘、風邪、インフルエンザ、頭痛、前立腺炎（パッションフラワーとミックス）、生理痛、心身の緊張、落ち着かないときに
  
  他のハーブとの相性：ローズマリー、セージとは防虫しあう。ミントはカモミールの香りを良くする。
• 浸剤
  口内炎に口に長く含んで吐き出す。皮膚の炎症、肌荒れ、眼の周りの乾燥とかゆみ、手あれ（カモミール３ｇ、ジンジャー１ｇ）
• 入浴剤
  手や足の乾燥、リラックス、肌荒れ
• ヘアリンス
• ローション
• ポプリ
• コンパニオンプランツ
  弱った植物の横にカモミールを置くと弱ってた植物が生き返る。 野菜の風味を増加させる（キャベツ、白菜、たまねぎ）

ジャーマンカモミールハーブの栽培方法

• 場所
  高温乾燥に弱い。直射日光や午後からの日差しはさえぎる
• 植え付け
  春か秋・風通しの良い日当たりのよい場所でたっぷりと水を与える
• 肥料
  植えつけ時に緩効性肥料をやる。追肥は不要。窒素成分の多い肥料は葉ばかりが茂り、花が少なくなってしまうので注意する。
• 育成
  夏は蒸れやすくなるため、伸びすぎ、茂りすぎの葉や茎は根元から取り除く。刈り込みをして風通しを良くする。
• 病気・害虫
  新芽やつぼみにアブラムシが発生しやすい。
• 収穫
  ３〜６月。開花したものから花を摘み取る。晴れた日の午前中がよい。咲き始めて２，３日後の中心の黄色い部分が盛り上がってきたものがよい。

ジャーマンカモミールの種類

ジャーマンカモミール（１年草、花のみりんごの香り）、ダイヤーズカモミール（多年草、葉は刺激臭がある。ドライフラワーに）、ローマンカモミール（多年草、花、葉、茎にりんごの香り、入浴剤、ティーなどに使われる）

注意事項

キク科にアレルギーのある人は使用しないこと

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